★持久力を高め、脂肪を燃焼する
エアロビクス
を前半に取り入れ、後半に
ヨガ
を行います。
ヨガによって、心が癒されリラックスできます。
更に、自律神経を整えホルモンの働きもよくなります。
“動”と“静”の組み合わせのハーモニー！！
欲張りなあなたに大満足のクラスです。
日
時 ：
木
曜日
１０：００〜１２：００
１８：１５〜２０：１５
講 師 ：
スタジオ１０３
代表 金井 富枝
専属講師
広島市西区商工センター三丁目１番１号
TEL082（278）5000 FAX082（278）5353
